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池田市小顔サロン 顔の歪み解消セルフケアについて
2020/12/15
■顔の歪みを改善する方法：セルフケアについて
顔の歪みが気になる方にとてもオススメなのが、
アゴや頬、目、口まわりの筋肉、さらに頭皮をほぐすマッサージです。
マッサージでアゴ・頬・目・口・頭皮の筋肉をほぐす
具体的には、
・食べ物を噛む時に使う咬筋（こうきん）
・口角を外側に引いてえくぼを作る笑筋（しょうきん）
・口角を後上方に引き上げる頬骨筋（きょうこつきん）
・目の開閉に使う眼輪筋（がんりんきん）
・顔のタルミに影響する側頭筋（そくとうきん）
にアプローチします。
※頬骨筋はさらに、大頬骨筋と小頬骨筋に分かれます。
咬筋はアゴの歪み、笑筋は口角の左右差、
頬骨筋は頬・口角の左右差、眼輪筋は眼の大きさに影響しています
また、マッサージ自体に血行促進作用があるためむくみ対策にもなり
筋肉が引きあがれば脂肪を支えられるようにもなります。
顔と体が歪まないよう姿勢に気をつける
普段の姿勢改善も、マッサージと同じくらい顔の歪みを治すために重要なセルフケアです。
ちょっとした癖が長期的に繰り替えされることで、
筋肉が張ったり、むくみやすくなったり、脂肪が垂れてしまったりして、
顔が歪んでしまうケースがとても多くあります。
これ以上顔の歪みを悪化させないためにも、日常での姿勢に気を付けましょう
次回は
姿勢について詳しくお伝えします
大阪池田市
小顔・美容矯正サロン 悠庵～ゆうあん～
営業１０時～２０時（最終来店時間１８時３０分 不定休）
予約 ０９０－９６９６－９２００
※サロン住所詳細はご予約確定後にお知らせいたします