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池田市小顔サロン 顔の歪み解消セルフケアについて

2020/12/15
頭皮マッサージ女性

■顔の歪みを改善する方法:セルフケアについて

顔の歪みが気になる方にとてもオススメなのが、
アゴや頬、目、口まわりの筋肉、さらに頭皮をほぐすマッサージです。

 


マッサージでアゴ・頬・目・口・頭皮の筋肉をほぐす


 

具体的には、
・食べ物を噛む時に使う咬筋(こうきん)
・口角を外側に引いてえくぼを作る笑筋(しょうきん)
・口角を後上方に引き上げる頬骨筋(きょうこつきん)
・目の開閉に使う眼輪筋(がんりんきん)
・顔のタルミに影響する側頭筋(そくとうきん)
にアプローチします。

※頬骨筋はさらに、大頬骨筋と小頬骨筋に分かれます。


咬筋はアゴの歪み、笑筋は口角の左右差、
頬骨筋は頬・口角の左右差、眼輪筋は眼の大きさに影響しています

また、マッサージ自体に血行促進作用があるためむくみ対策にもなり
筋肉が引きあがれば脂肪を支えられるようにもなります。
 

かんたん側頭筋マッサージ

 


顔と体が歪まないよう姿勢に気をつける


普段の姿勢改善も、マッサージと同じくらい顔の歪みを治すために重要なセルフケアです。

 

ちょっとした癖が長期的に繰り替えされることで、
筋肉が張ったり、むくみやすくなったり、脂肪が垂れてしまったりして、
顔が歪んでしまうケースがとても多くあります。


これ以上顔の歪みを悪化させないためにも、日常での姿勢に気を付けましょう


次回は
姿勢について詳しくお伝えします

 

大阪池田市
小顔・美容矯正サロン 悠庵~ゆうあん~

営業10時~20時(最終来店時間18時30分 不定休)
予約 090-9696-9200

※サロン住所詳細はご予約確定後にお知らせいたします